저분자 피쉬콜라겐 효능 몸 구석구석 좋은 효과

저분자 피쉬콜라겐 효능 알려드리겠습니다. 요즘 참 핫한 피쉬콜라겐입니다. 콜라겐은 피부 진피 무게의 80%를 차지하는 성분이기도 하고 피부, 뼈, 관절, 모발 등 거의 모든 체내에 단백질의 1/3을 차지하는 중요한 성분입니다. 

저분자 피쉬콜라겐은 단백질의 일종이기도 합니다. 글리오겐이라고 불리기도 합니다. 최근 방송에 나오면서 많은 분들이 찾고 계신 것 같아 소개하려고 합니다. 

피쉬콜라겐은 청정해역의 물고기 비늘이나 껍질을 주 원료로 하여 만든 콜라겐입니다. 가루로 되어있어 물이나 음료, 요거트, 샐러드와 함께 섭취할 수 있습니다. 

먼저 저분자 피쉬콜라겐 효능에 대해 설명해드리겠습니다. 아마 피쉬콜라겐을 찾는 분들이라면 가장 먼저 생각하고 있는 것이 피부건강이 될 것 같은데요. 

저분자 피쉬콜라겐 효능 첫번째로 피부건강을 뽑았습니다. 콜라겐은 피부의 엘라스틴, 히알루론산의 중심을 잡아주는 중요한 역할을 하고 있어 피부 탄력의 중심이 되는 성분입니다. 

8주간 연구에 의하면 저분자 피쉬콜라겐 효능은 눈 주름에 효과가 있다는 결과가 나왔다고 합니다. 눈 주름 외에 피부도 다 좋아졌을거라 생각하고 있습니다. 

두번째 저분자 피쉬콜라겐 효능은 뼈와 근육의 강화에 도움을 준다는 것입니다. 노화로 인한 골다공증에도 도움이 되어 방송에 좋은 성분이라고 소개가 되었습니다. 콜라겐이 뼈와 근육에 도움이 된다는 사실을 처음 알게 되었습니다. 

폐경이 되는 여성들은 콜라겐의 손실이 급격하게 일어나기 때문에 저분자 피쉬콜라겐 효능과 상관없이 섭취를 해주는 것을 추천합니다. 

저분자 피쉬콜라겐은 혈액순환에도 도움을 줍니다. 혈관의 탄력성을 좋게 만들어 혈관관련 질환과 혈압을 개선해줄 수 있습니다. 그리고 콜라겐은 백혈구의 영양이 되기도 하여 면역력 강화에도 도움을 줍니다. 

추가적으로 더 말씀드릴 수 있는 저분자 피쉬콜라겐 효능을 다같이 말씀드리겠습니다. 피부, 뼈, 근육, 혈관에 이어 모발과 눈에도 좋고 치아와 잇몸, 손톱 발톱에도 좋은 효능을 보이기 때문에 콜라겐을 섭취하는 것을 추천하고 있습니다. 

이렇게 저분자 피쉬콜라겐을 추천하는 이유는 피부부터 온몸을 구성하는 단백질, 진피층의 70%까지 차지하는 성분이기 때문입니다. 

저분자 피쉬콜라겐 효능은 그 흡수율에 따라 크게 달라질 수 있다고 합니다. 동물성 콜라겐은 체내 흡수율이 2% 내외이지만 저분자 피쉬콜라겐은 80% 이상의 흡수율을 자랑합니다. 

저분자 피쉬콜라겐 먹는 방법은 하루 2스푼을 한스푼씩 나누어 먹으면 됩니다. 음료에 타서 먹거나 가루를 먼저 먹고 물이나 음료를 마셔도 됩니다. 맛과 향이 없어서 다양하게 음식과 함께 섭취할 수 있습니다. 

이상으로 저분자 피쉬콜라겐 효능과 먹는 방법에 대해 설명해드렸습니다. 건강은 건강할 때 지켜야 한다는 말이 있습니다. 평소에 건강을 잘 지키셔서 건강한 삶을 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.