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전립선암 psa수치에 대해 이야기해보려고 합니다. psa 정상 수치 기준에 대해 알아보고 그 수치보다 높으면 어떤 상태인지도 알려드리겠습니다. 한 번에 정리해두지 않으면 누구나 헷갈릴 수 있어 저도 한눈에 쉽게 정리해보았습니다. 

 


전립선암에서 가장 많은 이야기가 나오는 psa수치에 대해 먼저 말씀드리겠습니다. psa는 전립선 내 세포에 의해 생산되는 단백질을 말합니다. psa는 혈액 내에서 결합하지 않는 유리형, 단백질에 결합한 복합형이 있습니다.


여기서 psa 검사란 유리형, 복합형 psa의 합을 측정하여 수치로 매기는 검사입니다. 이 psa수치는 전립선암인지 아닌지 선별하고 감시하기 위한 지표로 이용됩니다. 


일반적으로 psa 검사라고 부르는 것은 총 psa 검사이며, 유리 psa 검사도 있습니다. 이 두 수치를 따로 검사하는 것은 psa 수치 상승이 전립선암 때문인지, 다른 이유 때문인지를 판단하는 데 도움을 줄 수 있습니다. (전립선암 환자는 유리 psa 수치는 감소하고 복합 psa 수치는 증가하는 양상을 보입니다.)


대다수의 전립선암 검사에서 활용되는 방법이지만 완벽하다고는 할 수 없다는 이야기들이 있습니다. 그러나 현재까지는 많은 분이 psa 수치를 검사하고 그 수치에 관심을 기울이고 있습니다. 


완벽하다고 하지 않는 이유는 전립선암이 아니더라도 다른 이유로 psa 정상 수치를 넘을 수 있고, 나이가 들어갈수록 모든 남성에서 수치가 증가하는 경향을 보이기 때문입니다. 


전립선암을 정확하게 확인하기 위해서는 psa 수치 검사보다는 전립선 조직을 소량 채취하여 현미경으로 비정상인 세포를 확인하는 전립선 조직검사가 필요합니다. psa 수치는 전립선 조직검사가 필요한지 아닌지를 결정하는 데 도움을 줄 수 있는 검사입니다. 

 

psa 수치. 정상 수치


보통 총 psa의 정상 수치는 4.0ng/mL 미만으로 이야기합니다. 2.5ng/mL까지 기준을 낮추는 의견도 있지만 이렇게 기준 수치를 낮추는 것은 과잉 진단 및 치료에 대한 논쟁이 있습니다. 


총 psa 수치가 10.0ng/mL 이상일 때는 전립선암 위험도가 증가한다고 판단하며 4.0~10.0까지는 전립선암이나 전립선비대증, 전립선염의 가능성을 의미합니다. 이렇게 4.0~10.0까지의 수치를 보이는 환자들은 위에 말씀드린 유리 psa 수치를 검사하여 더 정확한 진단을 내리기도 합니다. 


이렇게 진단하여 전립선암을 치료하게 되면 psa 수치는 떨어져야 합니다. 정상 수치로 떨어진다면 치료의 효과가 있다고 보고 있습니다. 

치료 후에도 정기적인 검사를 통해 psa가 다시 상승하지 않는지 확인해야 합니다.

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전립선암 초기증상은 무증상이라는 이야기가 있습니다. 전립선암의 증상들이 어떤것이 있는지 알아보고 진행되면서 어떠한 증상까지 나타날 수 있는지 알려드리겠습니다. 

전립선암


전립선암은 전립선에 발생하는 악성종양, 암입니다. 전립선은 남성의 방광 아래에 있으며 정액의 일부를 만들어내는 역할을 하는 장기입니다. 

방광아래에서 요도를 둘러싸고 있어 전립선암이나 비대증같은 질환이 생겼을 때 배뇨장애가 자주 일어나기도 합니다. 

전립선암은 나이가 들수록 발병위험이 높아지며 미국이나 유럽에서는 남성 암사망자의 높은 비중을 차지하고 있습니다. 우리나라에서도 점점 발생 빈도가 증가하고 있는 질환 중 하나입니다. 

전립선암 초기증상


많은 분들이 전립선암의 초기 증상에 대해 검색하는 것으로 알고 있습니다. 그러나 전립선암은 증식 속도가 느려 초기에는 증상이 없습니다. 

암이 진행되면서 각종 배뇨이상 증상이 발생하게 되고 전이가 되면 전이에 의한 증상들이 발생하게 됩니다. 

전립선암 증상


전립선은 요도를 둘러싸고 있어 전립선암이 증식되며 요도를 압박하고 그로인한 배뇨 이상 증상들이 나타나게 됩니다. 

-소변줄기가 가늘어진다.

-소변이 잘 나오지 않는다.

-소변이 잦아진다. 

-소변 후 잔뇨감이 느껴진다. 

-소변을 참지 못하거나 요의를 느끼면 바로 소변이 나온다. 

-하복부 통증, 불쾌감이 느껴진다.

-암의 크기가 커져 요도를 압박하게 되면 소변을 볼 수 없는 상태까지 이르기도 합니다. 

전립선암이 전이되며 나타나는 증상들도 있습니다. 방광이나 림프절, 뼈로 전이가 될 수 있고 전이가 어디로 되었느냐에 따라 다른 증상에 나타납니다. 

전립선암이 요도나 방광으로 전이된 경우 출혈이 발생하여 혈뇨가 나타날 수 있고 배뇨이상 증상들이 나타납니다. 

림프절로 전이된 경우 전이된 부위에서 통증이 느껴질 수 있고 뼈로 전이되어 뼈가 약해진 경우 골절이 쉽게 생길 수도 있습니다. 전이가 더 진행되면 빈혈이나 소화관 출혈 상태까지 이어지기도 합니다. 


이렇게 오늘은 전립선암 초기증상, 진행되었을 때, 전이되었을 때 증상들에 대해 살펴보았습니다. 초기증상이 없어 암이 진행된 후 발견하는 경우들이 많다고 하니 자신의 상태를 잘 지켜보면서 제가 말씀드린 의심증상이 있는지 체크해보시면 좋겠습니다. 감사합니다.

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저탄고지 식단이 인기입니다. 건강하게, 다이어트 효과가 좋은 방법이라고 해서 찾아보았으니 이 식단으로 다이어트를 계획하고 계신분들이라면 한번 읽어보세요. 많은 도움이 될겁니다. 


저탄고지 식단이란 탄수화물은 줄이고 지방은 늘리는 식단을 말합니다. 이렇게 식단을 짜게 되면 다이어트에 효과적이라는 이야기를 하는데요. 그이유를 알려드리겠습니다. 


저탄고지 식단이 인기를 얻는 이유
저탄고지 식단은 나의 기초대사량을 줄이지 않고 탄수화물 대신 지방을 에너지원으로 삼아 살을 빼는데 아주 효과적인 방법입니다. 


우리 몸은 탄수화물을 제한하면 지방을 분해하여 에너지원으로 사용합니다. 그래서 몸에 필요없는 지방을 더 줄이고 빠르게 효과를 볼 수 있는 다이어트 방법으로 알려져있습니다. 


저탄고지 식단은 탄수화물을 줄이는 것이 아주 중요합니다. 하루의 80%이상의 필요 칼로리를 지방과 단백질로 채우고 탄수화물을 소량만 섭취합니다. 


저탄고지 식단 예시
대표적인 저탄고지 식단을 하나 보여드리겠습니다. 보시고 참고하면서 자신의 식단을 짜보세요. 

1일차
삶은 달걀, 토마토, 아보카도, 훈제연어, 삼겹살버터구이, 시금치, 크림치즈


2일차 
가지구이, 치즈, 훈제 닭가슴살, 견과류, 연어 버터구이, 아보카도

3일차
견과류, 아보카도, 곤약, 차돌박이 볶음, 과일

4일차
달걀, 치즈, 족발, 생선구이, 치즈


5일차
견과류, 요거트, 수육, 장어소금구이, 치즈

6일차, 견과류, 달걀, 샐러드, 토마토, 소고기, 오징어구이

7일차
브로콜리, 달걀, 삼치구이, 훈제오리, 샐러리


이렇게 7일동안 아침, 점심, 저녁으로 저탄고지 식단을 짤 수 있고 각 식사마다 준비하기 편한 것으로 선택해서 식사하시면 됩니다. 

저탄고지 식단의 부작용이 있는지 찾아보았습니다. 다이어트에는 효과적일 수 있지만 영양 면에서는 주의가 필요한 식단인데요. 나타날 수 있는 부작용과 대처법에 대해 알아보겠습니다. 


저탄고지 식단 부작용
미네랄이 부족할 때 나타날 수 있는 것이 탈모입니다. 이는 독소가 빠져나가면서 영양분도 부족할 때 제대로 된 보충이 일어나지 않으면 나타나는 현상입니다.


피부발진은 저탄고지 식단을 진행할 때 나타날 수 있는 현상입니다. 알러지 반응일수도 있고 독소 배출일 수도 있으니 그 원인을 알아보고 대처하는 것이 좋습니다. 


이렇게 오늘은 저탄고지 식단에 대해 알아보고 주의해야할 사항까지 알아보았습니다. 다이어트도 건강을 위해서 하는 것이니 건강을 챙기면서 안전한 다이어트 하시기를 바라겠습니다. 감사합니다.  

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