발가락 통증 원인 엄지발가락 새끼발가락

발가락 통증 원인을 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 저는 요즘 오래 걸으면 새끼 발가락에 통증이 느껴지곤 합니다. 신발이 불편해서인지 뭐가 문제인지 검색해보았는데요. 제가 정리한 글을 보시면 그 원인에 대해 짐작 하실 수 있을거라 생각합니다. 

발가락 통증의 원인에 대해 몇가지 찾아보았으니 공유해드리겠습니다. 여러분의 상황과 맞는 것이 있는지 확인해보면 좋을 것 같습니다. 

먼저 저처럼 새끼 발가락 통증이 있는 사람들이 무슨 원인으로 인한 통증인지 알아보았습니다. 그리고 엄지발가락에 느껴지는 통증에 대해서도 그 원인을 알아보았으니 천천히 읽어보시면 좋겠습니다. 

우선 새끼발가락 통증이 있으면 저처럼 신발을 가장 먼저 의심하게 됩니다. 실제로 신발이 문제일 수 있으나 신발 때문이 아니라면 다른 원인에 대해 알아보아야 합니다. 

새끼발가락의 모양이 휘어보인다면 새끼발가락관절이 밖으로 나와있는 질환인 소건막류를 의심해볼 수 있습니다. 이는 신발에 의해 생기는 질환으로 뒷굽이 높은 신발이나 앞이 좁은 신발을 신을 때 많이 발생합니다. 

대다수의 새끼발가락 통증은 이런 소건막류에 의해 발생하며 드물게 선천적으로 새끼 발가락 모양이 좋지 않아 오래 걸을 경우 통증이 느껴지는 경우도 있습니다. 

엄지발가락 통증 원인에 대해서도 찾아보았으니 공유해드리겠습니다. 엄지발가락이 아픈것은 염증, 통풍, 골절, 뼈의 휨 등이 있습니다. 통풍에 대해서는 다음에 더 자세히 설명해드리고 오늘은 휨에 대해 설명드리겠습니다. 

엄지발가락의 뼈가 휘게 되면 걸을 때 피로를 빨리 느끼고 발가락 통증이 느껴집니다. 그리고 골절이나 염증이 있을 경우에도 통증이 느껴지니 다친 것은 아닌지 확인해볼 필요가 있습니다. 

이렇게 오늘은 발가락 통증 원인에 대해 알아보았습니다. 그 원인이 사고나 질환에 있지 않다면 생활 습관을 개선하면서 점점 더 좋아질 것을 기대할 수 있는데요. 

여성들은 하이힐이나 발에 무리를 주는 신발을 피하고 신는다 하더라도 오랜 시간 신지 않도록 해야합니다. 중간에 발을 쉬게 해주는 시간도 필요합니다. 

그리고 발 스트레칭과 마사지로 발에 쌓인 피로를 풀어주고 편하게 해주는 것이 중요합니다. 이것은 자기 전에 짧은 시간을 해도 좋은 효과가 있습니다. 

이런 생활 습관들만 잘 지켜준다면 발가락 통증 원인으로부터 멀어질 수 있고 더 건강한 발을 유지, 관리할 수 있을거라 생각합니다.