장염 증상 빨리낫는법 먹어도 되는음식 정리

장염 증상과 빨리낫는법 먹어도 되는 음식 알려드리겠습니다. 장염에 자주 걸리는 사람들은 그 고통을 기억하실 겁니다. 먹는 것 마다 쏟아내는 그 기분은 경험해본 사람만 알 수 있는 것인데요. 

장염 증상 어떤것이 있는지 알려드리고 어떻게 해야 빨리 낫는지, 장염 걸렸을때 먹어도 되는 음식에 대해 하나씩 알려드리겠습니다. 천천히 따라오세요. 

장염 증상
1. 설사
흔히 설사라고 하는 증상이 장염의 대표적인 증상입니다. 묽은 설사를 계속 하게 되는데 외출을 하지 못할 정도로 화장실을 자주 들락거려야할 수 있습니다. 

2. 복통
설사와 함께 찾아오는 증상은 복통입니다. 배가 시리게 아프고 자꾸 화장실에 가고싶은 느낌이 듭니다. 

3. 발열 몸살기운
장염 증상으로 헷갈릴만한 것이 발열과 몸살기운입니다. 장염으로 생각하지 못하고 몸살기가 있나 착각할 수 있기에 잘 확인하셔야 합니다. 

대표적인 장염 증상은 이렇게 3가지가 있습니다. 이제 어떻게 하면 장염에 걸렸을때 먹어도 되는 음식과 빨리낫는법에 대해 알려드리겠습니다. 

흔히 사람들은 장염에 걸리면 이온음료를 먹어야 한다고 많이 이야기합니다. 거의 국민 팁이라고 할 정도로 많이 알려져있는 정보입니다. 

그런데 의사들의 말을 들어보면 이온음료보다 물이 더 좋다고 합니다. 전해질이 있다고 하지만 순수한 수분을 섭취해주는 것이 더 좋다고 하는 이야기를 들었습니다. 

장염 빨리낫는법
장염 빨리낫는법은 병원에 가서 진료를 보고 치료를 받는 것입니다. 그리고 설사를 해주는 것이 장에 있는 균을 빨리 배출할 수 있기 때문에 지사제를 참는 것도 도움이 됩니다. 

그리고 음식을 자제하는 것이 장을 달래는데 도움을 주기 때문에 장염이 심할때는 음식을 자제하고 물을 자주 마셔주는 것이 좋습니다. 

장염 빨리낫는법은 이정도면 충분하다고 생각됩니다. 그러면 장염 걸렸을때 먹어도 되는 음식에 대해 알려드리겠습니다. 

장염 걸렸을때 먹어도 되는음식은 일단 설사가 줄어들기 시작할 때 먹는 음식으로 알려드리겠습니다. 장에 부담을 주지 않는 음식을 추천합니다. 

장염 증상이 줄어들 때에는 미음, 죽의 형태로 속을 부담스럽게 하지 않는 음식을 추천하고 영양을 바로 보충하지 않는 것이 좋습니다. 간단하게 허기를 채울 수 있는 음식으로 쌀밥 죽을 추천합니다. 

설사가 멈춘 이후에 장염에 좋은 음식은 영양을 보충할 수 있는 음식을 추천합니다. 가열된 음식으로 죽 형태의 부드러운 음식을 먹는데 두부나 부담이 적은 살코기 위주의 음식을 추천합니다. 

이렇게 오늘은 장염 증상, 장염 빨리낫는법, 장염에 걸렸을때 먹어도 되는음식에 대해 알려드렸습니다. 작은 팁들이지만 장염에 걸린 분들에게 많은 도움이 되리라 생각합니다. 감사합니다.