방탄커피 효능과 부작용 반대의견 정리
방탄커피 효능과 부작용, 방탄커피를 반대하는 의견까지 정리해보았습니다. 건강을 위해, 다이어트를 위해 드시길 원하는 분들은 한번 읽어보시고 판단해보시길 바랍니다.
저는 이 글을 준비하면서 어느쪽에서 치우치지 않고 사실만을 작성하도록 하겠습니다.
방탄커피는 요즘 핫한 음료입니다. 아침 대용으로 커피와 MCT오일, 또는 버터로 만드는 방탄커피는 그 효과가 대단하다고 하여 사람들에게 인기를 얻고 있습니다.
제 주변인들도 하나둘 방탄커피를 마시는 사람들이 늘고 있는데요. 그 효과에 대해 물어보니 다이어트에 좋다고 하는 의견이 있어 저도 찾아보았습니다.
방탄커피 효능은 여러분도 다 아시다시피 다이어트에 좋다가 가장 큽니다. 그리고 에너지를 넘치게 한다는 효과도 있는데요. 창시자의 말로는 총알도 막아낼 정도로 강한 에너지가 생긴다고 합니다.
그래서 방탄, bulletproof라는 이름이 붙었는데요. 방탄커피를 만든 창시자 데이브 아스프리는 이 음료를 마시고 45kg를 감량하고 넘치는 에너지로 인생을 바꾸었다고 주장합니다.
그렇다면 방탄커피 효능이 어떤 원리인지 설명해드리겠습니다. 아침 대용으로 먹는 방탄커피는 버터와 오일이 속쓰림을 줄이고 포만감을 높여주어 간헐적 단식에 도움을 줄수 있습니다.
그 식욕억제 효과와 탄수화물을 줄이는 식단은 다이어트에 큰 효능을 발휘합니다. 이것이 바로 사람들이 방탄커피에 열광하는 이유 중 하나입니다.
다른 효능은 에너지를 즉각적으로 공급한다는 것입니다. MCT오일은 중쇄중성지방으로 칼로리는 낮으면서도 몸속에서 흡수되어 에너지로 변환되는 속도가 빠른 성분입니다. 효과는 이정도로 정리할 수 있을 것 같습니다.
방탄커피 부작용도 찾아보고 반대의견도 있어 여러분께 공유해드립니다. 부작용은 고칼로리 음식이라 너무 많이 마시면 좋지 않다는 것과 MCT오일이 맞지 않는 사람들에게는 복통이나 울렁거림을 유발할 수 있다는 것입니다.
방탄커피 효능을 반대하는 의견도 있습니다. 영양사가 아침 대용으로 커피를 마시면 식사로 얻을 수 있는 유용한 물질을 섭취할 수 없고 열량과 지방만 섭취하는 것이라고 주장하기도 했습니다.
이렇게 저는 오늘 방탄커피 효능과 부작용, 반대의견까지 골고루 말씀을 드렸습니다. 아침마다 마시려고 찾아보신 분들은 두가지 장단점을 잘 생각해보시고 결정하시길 바라겠습니다. 감사합니다.
타이레놀 대체약 타이레놀과 같은 성분을 가진 약들
타이레놀 대체약을 찾는 분들이 많으신데요. 약국마다 타이레놀의 가격이 올라가고 품절, 품귀현상까지 일어나고 있는 상황이라 저도 대체할 수 있는 약을 알아보았습니다.
타이레놀과 같은 성분의 약들을 찾는 이유는 타이레놀이 코로나 백신 부작용에 좋다는 이야기 때문입니다. 백신을 맞고 나타나는 증상에는 타이레놀이라는 공식이 성립되고 있습니다.
저희 집 근처 약국에서도 타이레놀 가격이 비싸져서 타이레놀 대체약을 찾아보았는데요. 제가 찾아본 것들을 여러분께 공유해드리겠습니다.
저처럼 타이레놀과 같은 성분을 가진 타이레놀 대체약을 찾는 분들이라면 많은 도움이 되실거라 생각합니다. 시작하겠습니다.
코로나 백신 접종 후 먹으면 좋은 약은 `아세트아미노펜` 성분의 약입니다. 이는 식품의약품안전처, 대한약사회에서 발표한 것인데요.
사람들은 타이레놀로 쉽게 이해하고 있어서 품절현상이 일어나고 있는 것 같습니다.
식품의약품안전처에서 알려주는 아세트아미노펜이 들어간 타이레놀 대체약은 수십가지가 있습니다. 사람들이 많이 아는 펜잘 약도 타이레놀과 같은 성분을 가진 약입니다.
종근당의 펜잘8시간이알서방정, 조아제약의 파이펜8시간서방정, 토루판정, 코오롱제약의 트라몰8시간서방정, 트라몰정160밀리그람, 트라몰정 325밀리그람.
녹십자의 타미노펜연질캡슐, 부광약품의 타세놀8시간이알서방정, 한미약품의 써스펜8시간이알서방정, 신일제약의 아세핀정, 삼남제약의 아스타펜이알서방정 등이 있습니다.
식품의약품안전처에서는 70가지 아세트아미노펜 단일성분으로 허가된 일반의약품을 리스트로 만들었습니다. 제가 위에 말씀드린 타이레놀 대체약은 모두 이 리스트에 있는 약입니다.
타이레놀 대체약으로 사용할 수 있는 몇가지 약을 적어보았습니다. 사람들이 익숙할만한 약들로 준비해보았으니 보시고 적어두셨다가 약국에서 구매해놓으시길 바랍니다.
정 기억하기 어려우신 분들이라면 약국에서 약사에게 타이레놀 대체약, 아세트아미노펜 단일성분 약을 추천해달라고 하시면 받으실 수 있습니다.
종이컵 용량 일회용 종이컵 몇ml? 정확하게 계산하면?
종이컵 용량이 몇ml인지 알려드리겠습니다. 우리 생활에 빠질 수 없는 일회용 종이컵 평소에는 이 종이컵이 용량이 얼마인지 생각하지 않고 살아가는데요. 이번에 정확한 ml를 계산할 필요가 있어 찾아보았습니다.
일회용 종이컵 용량과 정확하게 몇 ml이지 온스 환산을 통해 알려드리겠습니다. 우리가 자판기 커피를 마실 때 사용하는 종이컵, 일반적인 종이컵의 용량은 온스 oz로 표기합니다.
이 종이컵 용량은 6.5oz로 알려져있습니다. 그렇다면 ml로 변환하면 얼마가 나올까요? 흔히 몇ml인지 생각했을 때는 190ml라고 합니다. 그러나 1단위 까지 정확하게 계산했을 때는 몇ml가 나올까요?
ml로 환산한 종이컵 용량은 정확하게 계산하기 위해서는 조금 복잡한 과정이 있습니다. 온스는 영국 야드 파운드법과 미국 단위계 두 가지가 조금 다릅니다.
1oz를 야드 파운드법으로 하면 28.4ml가 되고 미국 단위계로 하면 29.5ml가 됩니다. 그렇게 한번 6.5oz를 계산해보겠습니다. 각각 얼마가 나올까요?
야드 파운드법으로 계산하면 184ml가 나옵니다. 미국 단위계로 6.5온스를 몇ml인지 계산해보면 191ml가 나옵니다. 큰 차이는 아니지만 정확하게 계산하면 이렇게 오차가 생기는 것입니다.
보통 제가 검색했을 때 종이컵 용량에 대해 185ml 또는 190ml로 말하고 있었는데요. 이번 기회를 통해 좀 더 정확한 용량을 알 수 있었습니다.
일회용 자판기 종이컵 외에 다른 일회용 종이컵 용량에 대해서도 알아보았으니 간략하게 보여드리고 마치겠습니다. 인터넷에서 많이 떠돌아다니고 있는 용량 ml 를 알 수 있는 사진입니다.
보통은 온스로 표시하고 있기 때문에 ml로 변환한 값은 이렇게 알아두시면 좋겠습니다. 우리가 자주 사용하는 컵은 10oz, 16oz 등입니다. 카페에서 테이크아웃을 하는 종이컵, 패스트푸드점에서 음료를 담아주는 종이컵은 여러가지 사이즈처럼 보이지만 대개 몇가지 용량 안에서 사용하는 것이니 위 그림을 보시면 한 번에 아실 수 있을거라 생각합니다.
이렇게 종이컵 용량이 몇 ml인지 알아보았습니다. 정확히 계산하여 종이컵을 활용한 정량 계량 시 활용하시면 좋겠습니다. 감사합니다.
